Mis on kollageen ja milleks on organismil seda vaja? Kollageen on meie keha üks peamiseid struktuurvalke, moodustades lausa kuni 35% kogu keha valkudest. Sellel on oluline roll luude, naha, lihaste ja kõõluste normaalses töös. Kollageen on väga populaarseks saanud mitmesuguste tervisega seotud eeliste tõttu- näiteks liigesevalu puhul aitab regulaarne kollageeni tarbimine seda vähendada. Mida täpsemalt […]
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid inimkehas. See osaleb sadades biokeemilistes protsessides ning mõjutab närvisüsteemi, lihaste tööd, energiavahetust ja rakkude normaalset toimimist. Kuigi magneesiumi roll organismis on hästi teada, ei ole magneesiumipuudust alati lihtne avastada. Paljudel juhtudel ei pruugi isegi vereanalüüs anda täielikku pilti organismi tegelikust magneesiumitasemest. Kuidas magneesium organismis jaotub Enamik inimesi arvab, et magneesiumi […]
Silma välislihaste venitamine. Soojendav harjutus aktiveerib vereringluse silmade piirkonnas ja vähendab võimalikke ebamugavusi järgmiste harjutuste sooritamisel. Hoia pilk igas asendis vähemalt 2 sekundit. Alusta harjutust vaadates otse kaugusesse: vaata nii ülesse kui võimalik, seejärel võimalikult alla vaata võimalikult vasakule, seejärel võimalikult paremale nüüd püüa liikuda mööda mõttelist diagonaali alustades pilguga ülevalt vasakust nurgast tulles alla […]
Silmad on kui aken maailma, võimaldades meil näha seda oma täies ilus ja mitmekesisuses. Kuid aja möödudes võib imeline nägemismeel vananemisest tingitult halveneda, saades kahjulikku mõju keskkonnateguritest, samuti kahjustavad nägemist halvad harjumused ja ebaterve eluviis. Kollatähni degeneratsioon on üks vananemisest tingitud haigusi, mis väljendub nägemise hägustumisena, raskendades lugemist, auto juhtimist ja käsitööga tegelemist. Kollatähni […]
Karm Eestimaa talv võib mõjutada nii meie vaimset kui ka füüsilist heaolu. Eriti pikkadel talvekuudel, mis mööduvad sageli hallist ja pilvisest taevast päikest harva päikest nähes. Kõige rohkem mõjutab meid päikesevalguse vähenemine, mis võib põhjustada vitamiinide, eriti C- ja D-vitamiini vaegust. Loodusliku valguse vähenemine võib kaasa tuua ka meeleolu languse ja unehäired, sest organismis langeb […]
Aktiivse ja täisväärtusliku elu jaoks on oluline liigeste optimaalne tervis. Liigeste eest hoolitsemine peaks olema tähtis igaühele, sõltumata sellest, kas oled sportlane, fitnessi huviline või lihtsalt keegi, kes soovib väärikalt vananeda. Kuigi ka treening, õige toitumine ja tervislik eluviis on tähtsad, vajame mõnikord liigeste toetamiseks lisajõudu. Skandinaavia Tervis on loonud liigestekompleksi toidulisandi, mis sisaldab parimaid koostisosi, aitamaks parandada liigeste tervist […]
B vitamiinid on oluline rühm toitaineid, millel on ülitähtis roll üldise tervise ja heaolu säilitamisel. Skandinaavia Tervis on koondanud kokku kaheksast eri vitamiinist koosneva B-vitamiini kompleksi, mis toetab erinevaid keha funktsioone, energia tootmisest aju terviseni ja enamgi veel. Millist kasu annavad B-vitamiinid ja millest neid saame: Vitamiin B1 ehk tiamiin * Ülitähtis toidu energiaks muutmisel * Toetab […]
Kas tahaksid aega tagasi keerata? Miks kollageen on organismile nii oluline Milles seisneb kollageeni tähtsus? Kollageen on inimorganismi kõige tähtsam valk. See moodustab 30% kõikidest valkudest ning 70% naha valkude massist. Selle tulemusena peegelduvad organismis toimuvate kollageeni kvaliteedi ja koguse muudatused esimesena justnimelt nahas, küüntel ning vananedes ka mujal organismis. Kollageeni seost vananemisega on korduvalt […]
Üleminekul talvest kevadesse võib vitamiinide tase meie kehas olla langenud eelnenud päikesevalguse vähenemise ja muutuste tõttu toitumises. Rohkem teavet kevadväsimuse kohta võid lugeda meie teisest blogipostitusest. Seetõttu on eriti tähtis pöörata sel ajal tähelepanu oma juuste, naha ja küünte tervise eest hoolitsemisele- suurepärane viis selleks võib olla kollageeni ja hüaluroonhappe toidulisandite kasutamine. Tervete juuste, naha […]
Skandinaavia Tervise multivitamiinid on unikaalne kompleks, mis on kord päevas tarvitatav toidulisand, mis varustab organismi kõigi oluliseimate mikro- ja makrotoitainetega. Sobib nii täiskasvanutele kui lastele alates 13. eluaastast, olles heaks pikaajaliseks toidulisandiks ka teismelistele, kelle keha areneb ja kasvab märkimisväärselt ning vajab kiirete muutustega toimetulekuks rohkem energiat, kaltsiumit, tsinki, rauda ja mitmeid teisi toitaineid. On […]
