Märgid, et sa ei tarbi piisavalt Omega-3 rasvhappeid?
Kui meie organism ei saa piisavalt Omega-3 rasvhappeid, võib see tekitada märkimisväärseid terviseprobleeme. Mõningaid dieete ja toitumiskavasid jälgides võib see probleem kergemini tekkida. Näiteks toitumiskavad, milles on palju kanaliha ja punast liha ning mis oluliselt piiravad rasva tarbimist, võivad viia rasvhapete taseme orgamismis liiga madalale. Kuigi mõned rasvhapete puudusest tulenevad probleemid ei pruugi ilmneda, siis […]